mente Archivi | Psicologa Chieri - Dr.ssa Caterina Paiano https://psicologa-chieri.it/tag/mente/ Terapie & Training Autogeno Tue, 27 Jul 2021 08:05:06 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 Nella mente violenta https://psicologa-chieri.it/nella-mente-violenta/ https://psicologa-chieri.it/nella-mente-violenta/#respond Tue, 27 Jul 2021 08:06:13 +0000 https://psicologa-chieri.it/?p=1860 Secondo le maggiori Organizzazioni Internazionali esistono 5 tipi di violenza di genere, ma cosa spinge una persona ad essere violenta? Un comportamento cosciente oppure un disturbo mentale? Scopriamo in questo nuovo articolo l'origine della violenza e cosa si nasconde nella mente di chi la attua.

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]]> https://psicologa-chieri.it/nella-mente-violenta/feed/ 0 Esercizi di Respirazione per Ansia e Stress https://psicologa-chieri.it/esercizi-di-respirazione-per-ansia-e-stress/ https://psicologa-chieri.it/esercizi-di-respirazione-per-ansia-e-stress/#comments Fri, 20 Mar 2020 17:26:33 +0000 https://psicologa-chieri.it/?p=1243 L'ansia e lo stress quotidiani possono costituire un problema per chi ne soffre. L'articolo spiega che cosa sono gli attacchi di panico e come reagisce il corpo al livello organico. Inoltre sottolinea che non è scontato saper respirare correttamente, difatti molti di noi non hanno una respirazione corretta. Gli otto esercizi di respirazione che suggerisce sono: allungare l'espirazione, respirazione addominale, concentrazione del respiro, respirazione uguale, respirazione risonante, alito di leone, respirazione narice alternata e meditazione guidata.

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]]> https://psicologa-chieri.it/esercizi-di-respirazione-per-ansia-e-stress/feed/ 1 5 Modi per Prendersi Cura della Propria Mente nel Nuovo Anno https://psicologa-chieri.it/5-modi-per-prendersi-cura-della-propria-mente-nel-nuovo-anno/ https://psicologa-chieri.it/5-modi-per-prendersi-cura-della-propria-mente-nel-nuovo-anno/#respond Thu, 16 Jan 2020 21:43:15 +0000 https://psicologa-chieri.it/?p=1135 Il 2020 è iniziato e, come da tradizione, si inizia a programmare nuovi obiettivi e a porsi delle aspettative per l'anno nuovo. Lasciarsi trasportare da queste ambizioni può farci perdere di vista la nostra salute e il nostro benessere che dovrebbe essere la nostra priorità più importante. L'articolo suggerisce alcune strategie per prenderci cura della nostra mente, ad esempio scrivere un diario, meditare, ridere più spesso, assumere vitamine, avere degli hobby, fare esercizio fisico e seguire un'alimentazione sana.

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]]> https://psicologa-chieri.it/5-modi-per-prendersi-cura-della-propria-mente-nel-nuovo-anno/feed/ 0 Falsi Ricordi: Cosa Sono? È Possibile Esserne Immuni? https://psicologa-chieri.it/falsi-ricordi-cosa-sono-e-possibile-esserne-immuni/ https://psicologa-chieri.it/falsi-ricordi-cosa-sono-e-possibile-esserne-immuni/#respond Fri, 25 Oct 2019 22:40:15 +0000 https://psicologa-chieri.it/?p=1071 Nessuno, neanche tra i più dotati, riesce a scampare del tutto alla creazione di falsi ricordi, anche se con un margine di errore inferiore rispetto a persone con una memoria nella norma. Anche i ricordi più vividi possono essere soggetti a manipolazioni.

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