Gli adolescenti attraversano delle fasi. A volte sono lunatici. A volte sono studiosi. Spesso iniziano e abbandonano gli hobby in pochissimo tempo. Si tratta di un normale processo di auto-esplorazione che è cruciale per uno sviluppo ben riuscito e per un’età adulta di successo. Potrebbe diventare problematico però quando uno di questi hobby o abitudini diventa troppo consistente.
I passatempi preferiti dai vostri adolescenti sono sul punto di diventare delle dipendenze?
Imparate a riconoscere i segni e pianificate di intervenire se le cose sembrano sfuggirvi di mano.
Cibo spazzatura
Siete davvero fortunati se il vostro adolescente mangia le sue verdure in modo corretto. È 
Tuttavia, se il vostro adolescente non è attivo fisicamente e non vuole mantenere una dieta sana e completa, dovrete cominciare a guardare quello che mettete a tavola. Purtroppo, molti genitori sottovalutano le conseguenze di una dieta povera per la salute dei loro figli fino a quando i bambini non affrontano l’obesità, il diabete, le malattie coronariche e altro ancora. Cattive abitudini alimentari che iniziano presto nella vita possono portare a problemi di salute che il vostro adolescente avrà difficoltà a modificare in età adulta. Spiegare accuratamente gli effetti negativi di una dieta povera può avere dei risvolti molto positivi.
Social Media
I social media rappresentano ideali irrealistici. Raramente le persone pubblicano foto di se stesse quando sono malate o in tuta. Gli adolescenti che passano la maggior parte del loro tempo sui social media, sia guardando l’immagine proiettata da altri, sia cercando di proiettare un’immagine ideale di se stessi, potrebbero avere problemi di autostima.
Vite artificialmente gonfiate e il potenziale di cyber-bullismo di chi non si adatta a un’immagine non realistica è una combinazione potenzialmente catastrofica. Ricordate al vostro adolescente che le persone pubblicano solo quello che vogliono che gli altri vedano, e che staccare la spina e vivere nel mondo reale è l’unico modo per fare una giusta valutazione della vita.
Alcol
Non è un segreto che gli adolescenti abbiano la tendenza a sperimentare le bevande alcoliche. Molti adolescenti hanno il desiderio di sentirsi e non riescono a concettualizzare quanto sia significativa la differenza tra l’età legale per bere e l’età di uno studente delle scuole superiori.
Se beccate il vostro adolescente a bere, risolvete immediatamente il problema. Se beccate il vostro adolescente a bere più volte, potrebbe essere necessario un intervento più serio. È molto più facile per gli studenti universitari accedere all’alcol che per gli adolescenti, il che rende necessario fermare il problema prima dell’inizio degli anni dell’università.
Uso casuale di droghe
Gli adolescenti spesso si dilettano con droghe relativamente blande, come la marijuana. Anche se la marijuana non sembra così grave nel grande schema delle cose, è importante sfruttare ogni opportunità possibile per aprire un dialogo continuo sul consumo di droga. Gli adolescenti sono ancora in fase di sviluppo, e non sempre hanno la lungimiranza di sapere che prendere una decisione rischiosa una volta sola può metterli sulla strada sbagliata per il resto della loro vita. Siate onesti con i vostri figli sull’impatto che le droghe possono avere. Insegnate ai vostri adolescenti fin da piccoli a investire in se stessi, e saranno più adatti a prendere decisioni sagge per il loro futuro.
Videogiochi
Le dipendenze hanno molteplici molte forme e dimensioni
Se notate delle fissazioni ossessive o malsane che si insinuano nella vita del vostro adolescente, sedetevi e parlatene. Molti adolescenti hanno paura di parlare con i loro genitori, ma un approccio leggero, con una sana dose di comprensione potrebbe aiutare a colmare importanti lacune. Se non reagite abbastanza rapidamente, potreste presto trovarvi ad aiutare vostro figlio o vostra figlia adolescente che sta cercando di tornare nel mondo reale dopo una dipendenza. È molto meglio affrontare il problema in anticipo, prima che quello che sembra un hobby innocente o un’attività del passato si trasformi in un’ossessione di vita.
Modi per aiutare i vostri ragazzi a superare la dipendenza
Ecco alcuni consigli per aiutare vostro figlio adolescente a combattere le sue dipendenze.
Istruitevi sui segni della dipendenza
Potreste sospettare che vostro figlio faccia abuso di sostanze o abbia un cattivo rapportocon il cibo o con il gioco. Non saltate alle conclusioni: prendete nota di eventuali cambiamenti nel comportamento, nello stato di salute generale o nell’aspetto. Prima di arrivare a cercare eventuali tracce di alcol e droghe nella loro camera da letto, nel bucato e nella scuola, cosa che minerebbe fortemente la fiducia nel vostro rapporto, sedetevi e affrontate l’argomento. La maggior parte degli adolescenti è molto brava a nascondere un comportamento così sinistro. Spetta a voi, come genitori, essere severi e attenti.
Avvicinatevi a vostro figlio
Potrebbe esserci un serio problema di fondo dietro la dipendenza di vostro figlio. Il modo in cui vi rivolgete a loro può influire sulla loro guarigione. Rimanete calmi e non abbiate paura di affrontare il problema. Una buona comunicazione tra voi e vostro figlio è utile. Evitate di essere troppo aggressivi o di usare un tono accusatorio nelle vostre conversazioni.
Parlate con loro
Gli adolescenti con abitudini di dipendenza sono delicati e impulsivi. Cercate di avere una conversazione sana. Non date per scontato di capire tutto quello che stanno passando. Concentratevi invece sul cercare di aiutarli ad aprirsi sull’argomento. Ascoltate e fate domande sulla loro vita sociale, sugli amici e sulla scuola. Questo potrebbe darvi un’idea degli eventuali fattori scatenanti che causano il loro abuso di sostanze.
Chiedete aiuto
La dipendenza ha bisogno di un forte sistema di supporto. Situazioni come queste possono essere travolgenti, quindi cercate aiuto. Parlate con i loro insegnanti e consulenti scolastici. Uno specialista dell’intervento vi darà un parere professionale. Potete anche parlare con gli amici di vostro figlio, con la dovuta delicatezza e sempre senza entrare a gamba tesa nel loro mondo. Tutte queste persone vi aiuteranno a capire quale sia la decisione migliore da prendere.
Trattamento professionale
Contattate un professionista non appena notate segni di abuso di droga o di altre dipendenze nel vostro adolescente. Un professionista vi aiuterà a scegliere il miglior piano di trattamento per vostro figlio.
Ponete fine a qualsiasi comportamento di abilitazione
Amare il proprio figlio e volerlo proteggere può a volte facilitare l’abilitazione. L’abilitazione è quando un genitore nega le circostanze in cui è immerso il proprio figlio. Il comportamento viene accettato mentre lo si protegge dai fardelli che ne derivano. Cercate di non mentire agli altri sulla dipendenza di vostro figlio. Non ignorate alcun segno di abuso di sostanze, per quanto piccolo possa essere. Infine, imparate ad esprimere le vostre emozioni e non risentitevi nei confronti di vostro figlio.
Stabilite regole e conseguenze chiare
Come genitore di una persona con una dipendenza, devi essere chiaro su ciò che non sarà più tollerato. Essere chiari su come ci si aspetta che si comporti e che si ponga fine a qualsiasi cattiva influenza nella loro vita. Potreste anche avere bisogno di annotare alcune conseguenze in caso di violazione di una regola o di un obbligo.
