Durante il periodo di quarantena ci troviamo ad avere a disposizione un quantitativo di tempo libero che prima, forse, neanche si osava sognare. Ora che ne abbiamo così tanto a disposizione è normale chiedersi come impiegarlo. L’articolo di oggi propone sette modi di trascorrere il tempo, le cui attività potrebbero tornarci utili quando rientreremo sul posto di lavoro.
La convivenza forzata con il proprio partner in questo periodo di quarantena a causa dell’epidemia da Coronavirus può essere ad dir poco complicata. Lo stress causato dalla paura del virus, la reclusione in casa e i problemi economici, possono creare tensioni nella coppia, soprattutto se esistevano già tensioni pregresse e se entrambi i partner erano abituati ad una routine quotidiana in cui il partner lo si incontrava solo la sera a cena. L’articolo suggerisce sei strategie per cercare di mitigare gli scontri e di rendere la convivenza meno opprimente.
La quarantena continua e ancora non sappiamo con esattezza quanto durerà. Siamo costantemente bombardati di notizie sul Coronavirus dai telegiornali e dai Social Media. La reclusione in casa non aiuta a gestire il carico mentale della situazione in particolare per i bambini, anziani, persone con patologie croniche altamente a rischio di contagio, persone con disturbi della salute mentale, ecc.. L’articolo vuole dare dei consigli per imparare a gestire lo stress e a trovare delle strategie che possano aiutarci.
