7 Modi Costruttivi per Passare il Tempo Libero… Sopratutto Quando Ce N’è… Molto!
È vero che in questo momento per molti di noi il lavoro è poco, c’è poca possibilità di mettersi alla prova e di dimostrare la propria produttività sul lavoro. Questo non vuol dire però che non possiamo tenerci aggiornati e allenati per quando si tornerà al proprio impiego. Certo, sarà difficile: molte imprese dovranno darsi da fare per ripartire, i lavori autonomi troveranno qualche difficoltà nel ricominciare e prendere di nuovo il giro, i lavoratori dipendenti andranno incontro a decisioni drastiche da parte delle proprie aziende.
Dobbiamo farci trovare pronti, cognitivamente, ma soprattutto con il cuore. Questo non vuol dire vivere proiettati in un futuro ipotetico, con l’ansia e l’angoscia di quello che sarà: viviamo nel momento presente e diamoci da fare per quanto possibile.
Mi spiego meglio: quando si pensa al successo professionale, si pensa alle strategie e ai comportamenti che le persone mettono in atto sul lavoro. La mente va subito a cosa facciamo durante le 6-8 ore di lavoro e oltre a volte, rimanendo fino a tardi in ufficio, per affrontare e portare a termine i progetti; mentre solitamente facciamo poca attenzione a quello che facciamo quando torniamo a casa, o nei fine settimana, quando siamo lontani dall’ufficio e dal computer. Ma il fatto è questo: dovremmo prestare attenzione anche a quello. Questo momento sospeso ci da l’opportunità per farlo, e per riuscire a fare entrare qualche abitudine costruttiva all’interno della nostra routine quotidiana.
Il modo in cui passiamo il nostro tempo libero può avere un grande impatto sul nostro successo nel mondo professionale. Le persone di successo infatti tendono a trascorrere il loro tempo libero in questi sette modi (e anche di più, naturalmente), leggete qui sotto e scoprite perché:
1. Si esercitano nel tempo libero
L’esercizio fisico è importante per la salute fisica e mentale. Prendere mezz’ora dopo il lavoro o durante il fine settimana può far pompare il sangue, far scorrere le endorfine e rivitalizzare lo spirito. Tonificherete muscoli, brucerete calorie e ossigenerete il vostro cervello, dandovi un sollievo dopo una giornata di stress. L’esercizio fisico regolare aiuta anche a rimanere disciplinati, il che può essere utile in un ambiente di lavoro impegnativo, e può ridurre gli effetti a lungo termine dello stress – anche chi si allena regolarmente tende a essere meno stressato sul lavoro. Inoltre, avrete un aspetto migliore e vi sentirete meglio, il che vi darà maggiore fiducia e contribuirà alla vostra autostima.
2. Leggono nel tempo libero
Leggere è un’abilità che dura tutta la vita e le persone di successo non smettono mai di leggere nuovi libri. Che si tratti di narrativa o di saggistica, i libri vi aiutano a comprendere meglio il mondo che vi circonda. Introducono a nuovi personaggi, nuovi ambienti, nuove culture, nuove filosofie e nuove idee, e potrebbero anche aiutarti a costruire nuove abilità (se leggi la narrativa, almeno). Allo stesso modo, leggere regolarmente aiuta a costruire il vostro vocabolario e la vostra comprensione semantica, dandovi una maggiore capacità di comunicazione – e qualche argomento per fare qualche chiacchiera durante le pause caffè o in quelle riunioni di lavoro particolarmente imbarazzanti.
3. Prendono lezioni nel tempo libero
quelle che si impegnano a non smettere mai di imparare. Incorporano sempre nuove competenze per i loro curricula e imparano nuovi aspetti del mondo che li circonda. Anche i corsi di istruzione non sono particolarmente difficili da trovare, specialmente nell’era moderna. Molte università o piattaforme online offrono corsi gratuiti, e potete sfogliare i forum locali o i social media per avere qualche informazioni in più. E non sottovalutate il valore dei corsi online gratuiti. Se avete un’ora libera e una connessione a Internet, potete iniziare ad imparare una nuova abilità.
4. Si offrono volontari nel tempo libero
Il volontariato, non importa dove e come lo si fa, è vantaggioso per voi e per la vostra comunità. Che si tratti di aiutare a pulire un’autostrada, di
lavorare in una mensa per i poveri o di fornire un tutoraggio a un gruppo di giovani professionisti, il vostro tempo è fondamentale per migliorare la comunità che vi circonda. I professionisti pronti al successo si rendono conto dell’importanza di dare qualcosa in cambio alla comunità e si sentono più felici per questo. Il volontariato è anche una preziosa esperienza di networking, che vi introduce ad altre persone che, in un modo o nell’altro, possono aiutarvi a far progredire la vostra carriera. In questo momento di quarantena ci sono molti modi per fare volontariato: aiutare i vicini di casa anziani, leggere qualche fiaba online ai bambini o contribuire alla croce rossa sono solo alcuni esempi.
5. Fanno rete nel tempo libero
Esistono molti eventi di networking al di fuori dell’orario di lavoro. Includono colazioni nel fine settimana, cocktail e incontri dopo l’orario di lavoro per conversare e, di solito, apprezzare cibo e bevande. Le persone di successo sono disposte a uscire dalla loro zona di benessere nel tentativo di incontrare nuove persone, indipendentemente dalle circostanze professionali che circondano questo sforzo. Non sono necessariamente interessati a incontrare persone per ottenere nuove vendite o trovare un nuovo dipendente – al contrario, a loro piace semplicemente parlare con le persone e incontrare
persone, e il successo le segue naturalmente da lì. Più ampia è la vostra rete di contatti, più opportunità avrete lungo la strada. Anche da casa vostra questo è possibile grazie alla tecnologia.
6. Hanno degli hobby nel tempo libero
Focalizzarsi esclusivamente sul lavoro potrebbe sembrare una corsia preferenziale per il successo. Senza nient’altro che vi distragga, potete incanalare tutto il vostro sforzo nel vostro lavoro e fare in una settimana ciò che richiederebbe tantissimo tempo alla maggior parte delle persone. Ma questo approccio ha un brutto rovescio della medaglia: ti stressa, ti predispone al burnout e ti impedisce di sviluppare competenze in qualsiasi altro settore. Trovare e perseguire un hobby, invece, ti aiuta ad alleviare lo stress, a mettere il tuo lavoro in prospettiva e a costruire competenze complementari a quelle che usi sul lavoro. È una boccata d’aria fresca che ti tiene a terra, e se è un hobby sociale, offre anche opportunità di networking.
7. Passano il tempo libero con gli amici e la famiglia
L’ho insinuato nell’ultimo punto, ma lo ribadisco con più forza qui: il tuo lavoro non è tutto. Concentrarsi troppo sulla propria carriera è un auto-sabotaggio,
Se non trascorrete il vostro tempo libero in questo modo, non significa che non abbiate alcuna possibilità di avere successo. Tuttavia, raccogliendo alcune di queste strategie puoi migliorare le tue capacità, migliorare la tua mentalità ed espandere la tua rete, il che aumenterà le tue possibilità di successo sul posto di lavoro. Iniziate ad incorporare alcune di questi suggerimenti nelle vostre routine nel tempo libero: potreste rimanere sorpresi dai risultati.
