La scelta del partner può essere dettata dalla paura di rimanere da soli oppure dal desiderio di condividere la propria vita con una persona scelta da noi. Ma cosa comportano queste due scelte? Scopriamo in questo articolo quanto è importante accettare la propria solitudine.
In caso di violenza la denuncia è fondamentale: in questo nuovo articolo scopriremo gli effetti devastanti sulla vittima e come cambiano in caso l’aggressore sia un conoscente.
Il pregiudizio omofobico è tra le principali fonti di malessere per l’intera comunità LGBT+. Scopriamo l’analisi effettuata sull’omofobia negli ultimi decenni, i risultati e gli effetti del pregiudizio omofobico sull’intera comunità LGBT+. Love is Love
Il Cyberbullismo è la nuova forma di bullismo che si sviluppa sulle varie piattaforme online. In questo articolo scopriremo quali fattori possono portare a diventare bullo ma, soprattutto, quali conseguenze psicologiche causa nelle vittime.
Il disturbo bipolare è caratterizzato da episodi depressivi alternati ad episodi maniacali. È una patologia molto grave non solo per il paziente ma anche per le persone che lo circondano, scopriamo in questo articolo le caratteristiche, come si evolve e la psicoterapia applicata.
Il body shaming è una forma di bullismo e prende di mira la forma fisica di qualcuno, deridendola, umiliandola e criticandola. Tutto ciò causa nella vittima danni enormi dal punto di vista fisico ma anche mentale, può portare infatti disturbi alimentari e depressivi. Leggi questo articolo per scoprire le forme di body shaming e come può la vittima superare questi momenti difficili.
L’articolo parla del perfezionismo e di come le persone siano sempre alla ricerca costante di perfezione in ogni singolo aspetto della loro vita. Esistono diverse tipologie di perfezionismo ma il messaggio che vuole lanciare l’articolo è che il perfezionismo non esiste e che la sua continua ricerca porta a dover affrontare diversi disturbi.
Normalmente siamo abitutati a pensare al dolore come ad una sensazione puramente fisica, anche se dovremmo imparare a tenere conto dei fattori biologici, psicologici ed emotivi. Il dolore cronico è molto più complesso. Può generare sentimenti come rabbia, disperazione, tristezza e ansia: perciò per trattare questo tipo di sofferenza in modo efficace è necessario affrontare non solo gli aspetti fisici, ma anche quelli emotivi e psicologici.
L’ansia e lo stress quotidiani possono costituire un problema per chi ne soffre. L’articolo spiega che cosa sono gli attacchi di panico e come reagisce il corpo al livello organico. Inoltre sottolinea che non è scontato saper respirare correttamente, difatti molti di noi non hanno una respirazione corretta. Gli otto esercizi di respirazione che suggerisce sono: allungare l’espirazione, respirazione addominale, concentrazione del respiro, respirazione uguale, respirazione risonante, alito di leone, respirazione narice alternata e meditazione guidata.
Recenti studi hanno riferito che esiste correlazione tra l’uso dei Social Media e l’aumento della depressione tra gli adolescenti. Gli stessi studi rapportati ai videogiochi però non hanno riportato gli stessi effetti. Educare i ragazzi ai pericoli dei social media, metterli in guardia sulle false pubblicità, impostare dei limiti ragionevoli all’uso del cellulare e incoraggiarli ai rapporti sociali nella vita reale, può stimolare negli adolescenti a creare un approccio più sano con i social media.
